1、首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拚命挣扎,这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救故事作法是:落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体等待浮出水面,因为肺脏就象一个大气囊,屏气后人的比故事重比水轻,所以人体在不中经过一段下落后会自动上浮。

  当你感觉开始上浮时,应尽可能地保持仰位,使故事头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼故事吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。

  2、小腿抽筋时会感到小腿肚子突然发生痉挛性疼痛,此时可故事改用仰泳体位,先用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉,然后按捏患侧腿肚子,即可缓解。

  3、手故事腕部肌肉痉挛,可将手指上下屈伸,另一只手辅以按捏即可。经过长时间游泳自觉体力不支时,可改为仰泳,用手故事足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上,调整呼吸、全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。

故事  扩展资料

  当发现有人落水时,救助者若不会游泳最好不要冒然下水救人,首先应向有人的地方高声呼故事叫,同时尽快找到方便可取的飘浮物抛给落水者,如救生圈、木块等。如实在没有,救助者可迅速脱下长裤在水中故事浸湿,扎紧裤管充气再扎紧裤腰后,抛给落水者。

  并告知不要试图爬上去依靠它挣扎上岸,只能用手抓住故事,借以将头浮出水面呼吸,耐心等到救援人员到来;救助者也可找到长竹竿、长绳或将腰带围巾连接后抛给落水者故事拉他上岸;如果在冬委发现踩破冰面的落水者。

  救助者一定要伏卧在冰面上向其接近,尽量减轻身体局部故事对冰面的压力,以防压破冰面跌入水中,然后在将围巾、长绳或竹竿抛给落水者拉他上岸。

  溺水者被救助故事上岸后,及时有效的现场急救对与挽救其生命至关重要。那种上岸只顾空出吞入胃内的水或争分夺秒转送医院的作故事法都将贻误最有效的抢救时机。

  参考资料来源:人民网--溺水自救自护小常识

  1、不要慌张,故事发现周围有人时立即呼救;

  2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力故事丧失,等待救援;

  3、身体下沉时,可将手掌向下压;

  4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时故事,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。一、对故事于手脚抽筋者

  (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次故事,直到抽筋消除为止;

  (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋故事肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;

  (3)故事要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

  二、对于溺水者

  积极自救

  1故事、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;

  2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢故事水,防止体力丧失,等待救援;

  3、身体下沉时,可将手掌向下压;

  4、如果在水中突然抽筋,故事又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除故事抽筋。

  积极进行陆上抢救

  (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸故事道的通畅;

  (2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿故事上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;

  (3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱故事或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托故事着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,故事并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后故事可适当加快。

  三、发现有人溺水时的救护方法:

  方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水故事者,再将其拖至岸边;

  方法二:若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其故事背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

  特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下故事水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。

  防溺水安全知识顺口溜一:

  安全牢牢记在心,故事 夏天游泳防溺水,

  河沟水库和池塘, 千万不能胡乱行。

  会游的,别逞能, 水深沟底乱草生故事,

  一旦发生溺水害, 喊人救命没人听,

  不会游的更可怕, 稍不留神要了命,

  千万注故事意防险情, 安全牢牢记在心。

  防溺水安全知识顺口溜二:

  伏天天气闷又热,游泳消暑图清凉,故事

  麻痹大意出事故,防溺常识要多讲。

  学生放假去游泳,家长陪护不能忘;

  要去正规游泳故事场,安全卫生有保障;

  下水之前先热身,没证不下深水池。

  身体状况要注意,发烧感冒游别想。故事

  自然水域风险多,淤泥水草深坑藏;

  水深水浅变化大,岸边湿滑难落脚。

  同学打闹追逐故事跑,脚下一滑落水中。

  防溺水安全儿歌(一)

  我防溺水有高招,大人陪伴第一招。

  私自故事游泳很危险,不去深水很重要。

  我防溺水有高招,游前热身第二招。

  伸手踢腿弯弯腰,预备动作故事不可少。

  我防溺水有高招,解除抽筋第三招。

  赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳。

  防溺故事措施要知道,不可逞能不骄傲。

  安全二字记心中,远离危险身体好。

  防溺水安全儿歌(二)

故事  防溺水,有高招,个人安全要记牢。

  小学生,上下学,交通小队要排好。

  听指挥,别乱跑,故事平安回家父母笑;

  防溺水,有高招,大人陪伴最是好。

  私自游,很危险,不去深水很重要。

故事  私下塘,不安全,要防头昏与痉挛。

  要游泳,告家长,跳水潜泳会受伤。

  伙伴不见大声喊,故事叫来大人最理想。

  防溺水,要注意,水渠旁边莫贪玩。

  水激流,不打闹,掉进激流会要命。

故事  1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中。

  2故事、严禁私自下水游泳,特别是青少年,必须有大人的陪同并带好救生圈。

  3、严禁青少年私自外出钓鱼。故事因为水边的泥土、沙石长期被水浸泡,会变得很松散,有些地方还长了一层苔藓,人踩上去容易滑入水中,即使不故事滑入水中也有被摔伤的危险。

  4、到公园划船,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚。尤其是乘坐小故事船时不要摇晃,也不要超重,以免小船被掀翻或下沉。

  5、乘船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静故事,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。如果有人溺水,更不要贸然下水营救。

  6、遇到大风大雨、故事大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩耍。

  7、不要独自一人外出游泳,更不要到不知水故事情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

  8、必须在大人或熟悉水性的人的带领下去游泳,以故事便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数,并指定救生员做好安全保护。

  9、要清楚故事自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备工作,先活故事动身体,如果水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的人应将假牙取下,以防故事呛水时假牙落入食管或气管。

  10、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳故事,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

  11、在游泳中如果故事突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

  扩展资料

  如果遇故事到有人溺水了,首先要这么做:拨打110、120等急救电话,并呼吁路人一起救人,不要贸然单独去救人;其故事次,打电话的时候要说清楚你所在的地点、发生的事情、溺水的人数、现在的情况以及你需要的帮助等。

  故事如万一自己溺水,也要学会自救。一是要保持镇定,不要惊慌失措而手脚乱蹬拼命挣扎,这样反而会使身体下沉更故事快,迅速引起窒息;二要仰泳露鼻,屏住呼吸,放松肢体,尽可能地保持头部向后仰、面部向上的仰泳体位,使口故事鼻露出水面,有节奏、缓慢地一吸一呼;三是深吸浅呼,呼吸时吸气要深,呼气要浅。因为深吸气时人的体重比水故事略轻,可浮出水面,呼气时人体比重比水略重。

  加大安全教育宣传力度。在学校门口、生产组人员密集的故事地方、江河海边拉起了“不明水域,请不要下水游泳。”、“为了你的生命安全,请不要擅自与同学结伴游泳。”故事、“请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。”、“为了远离危险,请不要到地势复杂的海边、河流、池塘故事、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。”等醒目的宣传横幅,提醒大家提高安全防范意识,注意安全故事。

  参考资料来源:

  百度百科-溺水

  人民网-暑假防溺水安全“不放假”

  人民网故事-沙潭江街道四项措施做好防溺水工作

  防溺水措施十条是:

  1、不要在水中长时间憋气,容易憋故事气死亡;

  2、如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声地呼救;

  3、当自己特别心爱的东故事西,掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙;

  4、如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放故事松、让救助的人托住腰部;

  5、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩;故事

  6、严禁学生私自下水游泳,特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈;

  7、不要私自在故事海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中;

  8、在坐船时,一旦遇故事到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。如果出现有人溺水,更不要冒然下水营故事救;

  9、到公园划船,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小故事船时不要摇晃,也不要超重,以免小船掀翻或下沉;

  10、严禁中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水故事边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入故事水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

  扩展资料:

  1、为了进一步加强中小学幼儿园安全教故事育和安全管理工作。教育部结合热天发生的溺水事故,加强防溺水安全教育,要求学生做到“六不”,坚决预防学故事生溺水。

  2、教育部基础教育一司发出《致全国中小学生家长的一封信》,提醒家长朋友们教育孩子预防故事溺水要做到“六不”。

  3、请当地党委、政府协调有关部门和乡镇切实建立防溺水联防、联控机制,加强故事重点水域和危险路段安全管理,做到有人巡、有人管、有人防,发现险情、隐患要及时消除。

  4、对自己故事的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和故事漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

  参考资料:百度百科_小学生安全知识 百度百科_六不



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